marts 2020

Sova gott är viktigt

Sova gott är viktigt

En god nattsömn är viktigt för hälsan och välmåendet, det vet de flesta vid det här laget. För att sova gott finns det mycket man kan göra, men bland det viktigaste är att hitta en bra säng, en säng som passar dig. Många faktorer spelar in, längd och vikt är några. Är man lång behöver man kanske en säng som lite längre än standardlängd. Om man är storvuxen eller överviktig spelar madrassen en viktig roll. Den bör vara fastare än för en lätt person. Rätt säng är ett första steg i att optimera en god nattsömn.

 

Vad ska man välja för säng?

Det finns mängder med sängmodeller och återförsäljare, bland andra battrenatter.se. Ska man välja säng kan man börja med att sätta en budget. Hur mycket får sängen kosta? Det finns många prisklasser, och det är inte alltid den dyraste sängen som passar just dig. Bestäm en summa och kolla vilka sängar som finns inom intervallet. Förutom hårdhet och längd finns det andra  parametrar. Ska det vara en ställbar säng? Ska det vara en kontinentalsäng? Barnsäng eller våningssäng? Bestäm först vilken typ av säng du behöver och sedan hur den ska vara utformad. Länktips: https://www.battrenatter.se/sangar.html

 

 

Olika behov, olika modeller

Du kanske är helt nöjd med den säng du har, men vill skaffa en gästsäng, eller en bäddsoffa. Den är ett utmärkt komplement i hemmet, kan användas dagligen och även fungera som gästsäng. Vill du bara förnya din befintliga säng med en ny sängram? Har du en fin sängram som behöver nya madrasser? Eller har du hittat en häftig säng på auktion som saknar madrass? Barnen har kanske vuxit ur sina sängar? Oavsett behov är en säng ändå den enda möbel som känns oumbärlig i ett hem. Det är svårt att klara sig utan en säng. Så satsa på din sovmiljö.

Skala ned och bli rik

Skala ned och bli rik

Påfallande ofta är det det enkla och avskalade som ger oss störst glädje.
Nu har det inte riktigt varit den inställningen som vi har haft under det senaste seklet. Istället har vi försökt jaga efter allt mer och allt större. Kanske börjar vi till slut inse att “mer och större” inte är synonymt med “bättre”. Utan att de är just det: “Mer och större”

Nu börjar andra ideal segla upp som alternativ. Kanske kan man kalla det för en återgång till det sätt som vi människor i huvudsak har levt enligt genom historien: Enkelt och avskalat.

Många väljer till exempel att anlita flyttfirmor i Stockholm för att helt enkelt skala ned sitt boende till något simplare. Man har insett att ett större hus också tar mer tid och är det något som vi är fattiga på i västvärlden så är det tid. För även om vårt materiella välstånd hela tiden tycks öka så har vi fått betala priset för detta i form av allt mindre tid. 
Frågan är vad poängen är med att ha en massa pengar och prylar om man inte riktigt har möjlighet att använda dessa?

Istället är det som sagt kanske en god idé att sänka ribban lite: Jobba mindre och spendera mer tid med familj och aktiviteter som du gillar. Att “göra karriär” är inte någon naturlag, utan ett ideal utsprunget ur civilisationen.
Jämför med om du ser på ett program från en region där människor fortfarande bor i stammar, än idag. Det är inte någon där som är ute efter att göra någon sorts karriär. Istället är de mer intresserade av vad som är stammens bästa och att föra sina traditioner vidare.

Kanske kan det vara så att vi här i den så kallade moderna världen har mycket att lära av dem som lever så som även våra förfäder levde. Om inte för någon annan anledning så för att vi kanske skulle känna oss gladare.